Espaço Feminino

Penteados para o dia a dia

Oi amigas, tudo bem? Hoje trouxe para vocês algumas imagens com penteados que podem ser  usados no dia a dia ou em ocasião especial. Os penteados são legais porque faz a nossa aparência sair da rotina. Com os cabelos todo ou pouco preso, escolha o seu favorito para ficar ainda mais bela.

Dica: dois produtinhos para os cabelos que não podem faltar: protetor térmico, para proteger os fios do calor da chapinha e do secador, e um spray para segurar o penteado.

Beijos.

Look para o frio 

O tempo está completamente louco e isso não é novidade pra ninguém, né?!

Acredito que na cidade da maioria de vocês também deve estar assim. Pensando nisso, resolvi postar um look para ser usado no frio e inspirá-las de alguma forma.

Penteados,que tal ?

Que Tal ?

Dica de Penteado fácil e lindo!

ღ Para ter cílios de boneca:

1- Utilize o curvex para levantar o olhar;

2- Aplique várias camadas de rímel, sempre esperando o produto secar um pouquinho antes de passá-lo novamente;

3- Passe uma escovinha limpa para tirar o excesso de máscara e deixar os cílios ainda mais separadinho e volumosos.

Ola meninas,

Estarei partilhando com vocês dicas super importantes para que se mantenha saudável e em forma!

Se você deseja emagrecer, não sabe por onde começar e pretende partir para o “tudo ou nada”, espere um pouco e pense. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magra rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação saudável?

O nosso corpo, quando entra em uma alta restrição alimentar, não entende o que está acontecendo...

Imagine-se no deserto, onde há pouca comida, pouca água. O que acontecerá quando encontrar alimento e bebida? Você sentirá vontade de devorar o mundo e comer tudo que vê pela frente, não é verdade? Nada mais natural, já que o nosso organismo entende que devemos nos preparar para a próxima restrição, armazenando uma parte do que ingerimos, o que dificulta o emagrecimento.

O que isso significa? Que altas restrições alimentares não são boas para você, definitivamente não é alimentação saudável e não irá ajudá-la a eliminar peso com saúde e muito menos  ajudará no período de manutenção.

Então, esqueça o “tudo ou nada” (porque não funciona) e siga as próximas dicas (desculpem a longa lista hihihi) para que possa ter uma alimentação saudável.

Já que a listinha é mesmo grande, que tal riscar as coisas que você já faz e circular aquelas que você decidir começar a fazer desde já?

Seria legal até imprimir para não esquecer, mas isso é apenas o começo, teremos muito mais desafios vindo em nossa direção!

• Diga nao a dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
• Coma sempre cafe da manha mesmo que nao sinta fome.
• Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.
• Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.
• Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.
• Não belisque entre as refeições.
• Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.

• Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).
• Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.
• Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.
• Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
• Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.
• Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho. Molhos brancos e quatro queijos devem ser evitados.
• Não repita a refeição.
• Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.
• Bebidas isotônicas devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.
• Prefira sucos naturais.
• Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
• Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você já sabe a que recorrer.
• Ingira legumes todos os dias.
• Coma pelo menos 2 frutas diariamente.
• Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.
• Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas sao mais caloricas.
• Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé.
• Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.
• Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.
• Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.
• Miúdos e vísceras são ricos em gorduras saturadas. Então, minimize o consumo desses alimentos.
• Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.
• Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.
• Manteiga, creme de leite, chantilly, são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.
• Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.
• Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.
• Evite as preparações gratinadas.
• Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.
• Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
• Consuma maçã, pêra, uva com a casca.
• Tomate seco, por ser conservado em óleo, deve ser evitado.
• Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.
• Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.
• Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.
• Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.
• Quando fizer compras, não compre alimentos que devem ser evitados.
• Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsão) e gelatina diet. Eles não prejudicarão o seu emagrecimento.
• Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!

Maxicolares

Os acessórios femininos realmente são um charme e nos deixam delicadas, elegantes e femininas. Brincos, colares, pulseiras e etc, podem fazer uma transformação surpreendente em um look.
Hoje vamos falar de um em especial que esta sendo o queridinho das mulheres modernas, os maxicolares.
Você pode usar e abusar, pois existe no mercado um mais lindo que o outro, confeccionados em diversos materiais como pedrarias, cordas, acrílicos, metais, tecidos, penas entre outros.
Toda mulher pode usar, mas deve tomar alguns cuidados. Como ele chama bastante atenção é preciso evitar a sobreposição de acessórios para não acabar deixando o seu visual carregado demais.
Ele pode ser usad
o em diversas ocasiões inclusive no dia a dia. Experimente usar o maxicolar com uma camisa, o resultado é lindo e transforma um visual básico em algo charmoso. Evite usar blusas com muitos detalhes.
Tenha cuidado com os brincos. O ideal é optar por brincos menores e discretos.
Na hora de investir no maxicolar o ideal é o equilíbrio. E para incrementar o look na medida certa é preciso combinar o acessório com roupas mais básicas e com cores neutras, pois ele é um charme a parte não necessitando de outros complementos, pois o mesmo expressa muito sobre sua aparência.
Aproveito aqui para responder uma pergunta que me fizeram:
- Sim os maxicolares podem ser usados tanto sobre a pele como por cima da roupa, das duas formas ele fica lindo.

 

 

 

 

Análise de Look: Repetindo a mesma roupa

Outro dia ouvi duas jovens conversando sobre que roupa usar para vir à igreja. Uma sugeriu pra outra, por que você não usa aquela sua blusa vermelha?, e a outra respondeu, não, eu já usei ela semana passada…

Amiga, qual o problema de vestir a mesma roupa duas, ou três, ou mais vezes em um curto espaço de tempo? Se a roupa estiver sempre limpinha, cheirosinha e de preferência sendo usada de uma maneira criativa, ou pelo menos um pouco diferente, por que não repetir, repetir e repetir? Afinal de contas, não dá pra ficar comprando roupa nova toda hora, né?

Eu vivo repetindo peças, principalmente aquelas que amo. Quando gosto muito de um brinco, não tiro ele da orelha. Quando o sapato é lindo e ainda por cima confortável, pode escrever que eu vou usá-lo um montão de vezes no mês. E se a blusa ou calça me emagrecem, xiii… já virei fã!
Veja as minhas repetições .Não há nada mais chic do que ser uma consumidora consciente e que sabe aproveitar bem aquilo que compra!

 

 

 

 

 

 

 

 

Look de Verão 2013

O verão estar aí para você arrasar nas suas produções, algumas sugestões de looks inspiração podem ajudar. A temporada vem com uma chuva de tendencia, que trazem leveza e feminilidade aliando-se com muito estilo, originalidade e muito bom gosto.
Aposte sem medo e nas peças mais fininhas e fluidas, estampa (espacialmente floral,animal print,lenço e étnica) tons pastel e alguns pontos vibrantes para trazer mais energia no visual. Camisas, saias longas, coletes e peças mallet também são apostas certas nesse verão. Os tons neon aparecem com bastante frequência nos looks de verão. Detalhe com as caveiras são uma ótima aposta para quem tem estilo rocker. A calça estampada, colorida ou peças em couro ecológico também são fortes apostas da temporada. Para as magrinhas, looks com top de e cintura alta, deixando um pouquinho da barriga de fora, são um charme, mas é importante investir nesse estilo em ocasiões muito enformais e sempre usar um short, calça ou saia que cubra o umbigo so deixando uma faixa da barriga de fora.

Acessorios grandes estao liberados, com maxi colares e brincos ainda mix pulseiras. As bolas dessa vez surgem mais discretas, em modelos pouco menores.

'' Lembresse - se Seja Discreta, a Mulher de Deus tem estilo proprio; vista - se como se estivese indo ver o noivo (Jesus) Pois Uma Jovem Preciosa tem equilibrio e sabe o que agrada e desagrada a Deus"
Confira alguns os Looks de verao de 2013